{"id":1982,"date":"2020-02-27T11:23:48","date_gmt":"2020-02-27T10:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/?p=1982"},"modified":"2021-02-16T12:23:25","modified_gmt":"2021-02-16T11:23:25","slug":"pausa-pranzo-in-ufficio-gustosa-e-salutare-con-linsalata-di-pomodori-secchiolive-peranzana-e-cavolfiore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/pausa-pranzo-in-ufficio-gustosa-e-salutare-con-linsalata-di-pomodori-secchiolive-peranzana-e-cavolfiore\/","title":{"rendered":"Pausa pranzo  gustosa e salutare con l&#8217;insalata di pomodori secchi, olive Peranzana e cavolfiore"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cosa mangiare<\/strong> in pausa pranzo mettendo d&#8217;accordo dieta, salute, gusto e portafogli? Bella domanda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> pausa pranzo<\/strong> che sia in ufficio, in un cantiere o su un furgone  \u00e8 un momento di riposo dopo la prima parte della giornata che \u00e8 scappata via tra riunioni, telefonate e incontri. Mille cose da fare sempre di corsa . <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quante  volte per  fretta e stanchezza, la pausa pranzo diventa una pratica da sbrigare per far tacere lo stomaco brontolone?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E confessa&#8230;. quante volte ti sei arrangiato ripiegando su uno snack triste e calorico e poi hai dovuto fare i conti con i tuoi sensi di colpa e con la bilancia o col portafogli, perch\u00e9 rapito da una fame cieca hai divorato un intero ristorante?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"739\" src=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/computer-1295358_1280.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1998\" srcset=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/computer-1295358_1280.png 1280w, https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/computer-1295358_1280-420x242.png 420w, https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/computer-1295358_1280-768x443.png 768w, https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/computer-1295358_1280-208x120.png 208w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se cerchi una buona idea per la tua pausa pranzo dove coniugare gusto e salute, senza fare un mutuo, ecco l&#8217;insalata di <strong>pomodori secchi<\/strong>,<strong>olive e <a href=\"https:\/\/www.humanitas.it\/enciclopedia\/alimenti\/verdure\/cavolfiore\">cavolfiore<\/a><\/strong>. Un mix squisito di  piacere anche se anche se segui una <strong>dieta vegana<\/strong>. Ti baster\u00e0 spendere la sera pochi minuti  per avere un&#8217; insalata appetitosa per la tua pausa pranzo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingredienti per 4 persone:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 cavolfiore bianco<\/li><li>1 vasetto di <strong>pomodori secchi<\/strong><\/li><li>1 spicchio d&#8217;aglio<\/li><li>15 <strong>olive Peranzana<\/strong> in salamoia<\/li><li>3 cucchiai di <strong>olio evo Casino Mezzanola <\/strong><\/li><li>1 cucchiaio di aceto bianco<\/li><li>sale e pepe<\/li><li>1 ciuffo di prezzemolo tritato<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Metti a bollire l&#8217;acqua. Lava il cavolfiore e dividilo in cime. Sbollentalo per 10 minuti circa fino a cottura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scolalo e mettilo in una ciotola di vetro, aggiungi i pomodori sgocciolati, l&#8217;aglio, le olive tritate, olio, aceto, il prezzemolo sminuzzato, sale e pepe .<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"260\" height=\"391\" src=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/01\/Copia-di-Foto-prodotti-260-x-391-22.png\" alt=\"pomodori secchi sottolio in olio extravergine di oliva\" data-id=\"507\" data-full-url=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/01\/Copia-di-Foto-prodotti-260-x-391-22.png\" data-link=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/prodotti\/altri-prodotti\/#confettura-extra-di-fichi-dindia\/copia-di-foto-prodotti-260-x-391-22\/\" class=\"wp-image-507\" srcset=\"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/01\/Copia-di-Foto-prodotti-260-x-391-22.png 260w, https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/01\/Copia-di-Foto-prodotti-260-x-391-22-80x120.png 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">pomodori secchi sottolio in olio extravergine di oliva<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E&#8217; ottima tiepida ma ancor di pi\u00f9 fredda e lasciata riposare per un paio d&#8217;ore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non rimanere senza gli ingredienti per la tua insalata .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fatti sentire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Scrivi a info@agricolapannarale.it o <\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chiama allo 0882381468 <\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ci trovi anche su Amazon per i <a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/Pomodori-secchi-sottolio-Pugliesi-extravergine\/dp\/B084D4C5D6\/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=pomodori+secchi+pannarale&amp;qid\">pomodori secchi<\/a> e per l&#8217;olio evo <a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/Extravergine-Italiano-Raccolto-Casino-Mezzanola\/dp\/B00OX4ELJU\/ref=sr_1_2?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=olio+pannarale&amp;qid=1582737044\">Casino Mezzanola <\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Foto di <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/it\/users\/OpenClipart-Vectors-30363\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=575436\">OpenClipart-Vectors<\/a> da <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/it\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=575436\">Pixabay<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foto di <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/it\/users\/OpenClipart-Vectors-30363\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1295358\">OpenClipart-Vectors<\/a> da <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/it\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1295358\">Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trasforma la tua pausa pranzo in un momento di relax e piacere senza rinunciare al gusto e alla salute<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,14],"tags":[37,54,46,36],"class_list":["post-1982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-olio-e-salute","tag-dieta-vegana","tag-pausa-pranzo","tag-peranzana","tag-pomodori-secchi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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