{"id":1449,"date":"2019-02-25T10:47:56","date_gmt":"2019-02-25T09:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/?p=1449"},"modified":"2020-02-12T16:23:42","modified_gmt":"2020-02-12T15:23:42","slug":"i-benefici-dellolio-evo-a-colazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agricolapannarale.it\/it\/i-benefici-dellolio-evo-a-colazione\/","title":{"rendered":"I benefici dell’olio evo a colazione"},"content":{"rendered":"\n

I benefici dell\u2019olio evo<\/strong> sono tanti e ormai ampiamente riconosciuti dalla scienza.<\/p>\n\n\n\n

Nelle diete il consumo dell\u2019olio evo \u00e8 fondamentale perch\u00e9 permette l\u2019assorbimento delle vitamine<\/strong> contenute nelle verdure di cui se ne fa ampio uso. Le vitamine hanno bisogno di un grasso per essere assimilate e quindi sfruttate altrimenti sono inservibili per l’organismo. <\/p>\n\n\n\n


Ecco quattro buoni motivi per consumare olio evo a colazione.<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019olio evo aiuta il fegato<\/strong> nella gestione dell\u2019insulina<\/strong> ed evita i picchi glicemici <\/a>responsabili del suo innalzamento  e dell\u2019aumento di peso. Una fetta di 50\/60 g di pane tostato meglio se integrale con olio evo, un caff\u00e8 e un pugno di mandorle \u00e8 una colazione  sana e appagante. Perch\u00e9<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

E’ buono il pane tostato ed \u00e8 pi\u00f9 digeribile. La tostatura riduce i lieviti presenti nel pane, l\u2019olio evo sazia e rende pi\u00f9 gustoso il pane ed \u00e8 una vera e propria spremuta di polifenoli e antiossidanti che abbassano l\u2019indice glicemico<\/strong> del pane (aiutando il fegato nel controllo dell\u2019insulina).<\/p>\n\n\n\n

Sazia<\/strong>. Le mandorle consumate con la pellicina marrone hanno un alto contenuto di fibre e proteine e saziano di pi\u00f9. La percezione di saziet\u00e0 <\/strong> \u00e8 un aspetto da non sottovalutare sopratutto per chi \u00e8 a dieta<\/a> e lotta spesso con il senso di fame.In estate puoi sostituire le mandorle con 4\/5 pomodorini<\/strong> per fare un carico di vitamine e sali minera<\/strong>li importantissimi per aiutare il corpo a combattere calore e arsura.<\/p>\n\n\n\n

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<\/p>\n\n\n\n

L\u2019olio evo sopratutto a stomaco vuoto  fa da gastroprotettore<\/strong> per le mucose dello stomaco. Quindi assumere del pane tostato con olio extravergine a colazione si rivela un rimedio utile per chi soffre di gastrite  e di reflusso. Un modo sano e piacevole per svegliare il nostro stomaco e predisporlo al meglio al  lavoro che \u00e8 chiamato a svolgere ogni giorno. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019olio favorisce la digestione, il drenaggio della bile e la riduzione del colesterolo LDL (o cattivo) .L\u2019oleocantale<\/strong> \u00e8 un efficace antinfiammatorio, protegge lo stomaco e, in caso di gastrite, attenua il dolore, difende i neuroni dall\u2019invecchiamento e dalle malattie degenerative. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019oleuropeina<\/strong> \u00e8 vasodilatatore: protegge il cuore<\/strong>, regolarizza pressione arteriosa e battito cardiaco, \u00e8 ipoglicemizzante e antibiotica. L\u2019Idrossitirosolo, il tirosolo e i lignani sono potenti antitumorali<\/strong>, ma sono presenti in modo significativo solo in un eccellente olio extravergine di oliva\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Insomma non ci sono pi\u00f9 scuse per cominciare a fare una colazione appagante e benefica.<\/p>\n\n\n\n

Non rimanere senza olio evo per la tua colazione.<\/p>\n\n\n\n

Contattaci via mail su info@agricolapannarale.it<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

o chiamaci allo 0882\/381468<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

AZIENDA AGRICOLA PANNARALE<\/h6>\n\n\n\n

Viale Aldo Moro 142, 
71017 Torremaggiore (Fg)<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

C.0039.338.1550013<\/a>T.0039.0882.381468<\/a>E.info@agricolapannarale.it<\/a>P.IVAIT04181290711C.F.PNNGPP78R15L425MPrivacy Policy<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Olio evo a colazione: cuore, fegato e gusto ringraziano.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,14],"tags":[43,37],"class_list":["post-1449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-olio-e-salute","tag-colazione-sana","tag-dieta-vegana"],"yoast_head":"\nI benefici dell'olio evo a colazione - Agricola Pannarale IT Quattro buoni motivi per consumare olio evo a colazione<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'olio evo aiuta l'organismo gli dona benessere e vitalit\u00e0. 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